Las personas pueden experimentar dificultades a la hora de relacionarse con las/os demás. Se pueden tener problemas en las relaciones que establecemos en el trabajo, con la familia, con amigas/os, con la pareja, etc.
Observamos que hay personas que ‘por naturaleza’ se relacionan con mucha facilidad, pero las habilidades sociales se entrenan. Desarrollar estas habilidades probablemente mejore nuestras relaciones interpersonales y la relación que mantenemos con nosotras/os mismas/os.
Objetivos
– Aprender cuáles son las habilidades sociales y cómo podemos utilizarlas.
– Desarrollar habilidades de escucha desde la comprensión y fomentar la empatía poniéndonos en el lugar de la otra persona.
– Adquirir habilidades para iniciar, mantener y finalizar una conversación, formular una pregunta, dar las gracias, presentarse a una persona, etc.
– Aprender habilidades para expresar y recibir críticas, tanto positivas como negativas.
– Conocer los distintos tipos de conductas (pasiva, asertiva y agresiva) y entrenar en habilidades asertivas.
¿A quién va dirigido?
A todas las personas de cualquier edad que quieran mejorar sus habilidades sociales.